第四节  人本主义理论

　　人本主义心理学始于２０世纪５０年代的美国，其主要代表人物是罗杰斯和马斯洛。它在很大程度上是反对精神分析和行为主义而发展起来的。并且形成了抗衡以上两种观点的“第三势力”。人本主义心理学家希望心理学的焦点在于健康的、更改的、更高级的动机。

　　一、罗来斯的自我理论

　　１、罗杰斯认为，有机体有一种先天的“自我实现”或“自我提高”的动机，表现为更大限度地实现各潜能、发挥自己潜力的趋向。

　　２、罗杰斯用“无条件积极关注”来解释自我发展的机制。

　　所谓“无条件积极关注”是一种不以价值为条件的积极参与关注体验，是在自我行为不够理想时，级能觉得自己受到父母或他人真正的尊重、理解和关怀的体验。

　　罗杰斯认为，自我发展的更基本条件，是在婴幼儿时期得到无条件积极关注。

　　３、罗杰斯特别重视对“自我实现”者的研究。在其人格理论中，罗杰斯提出了“机能健全的人”的概念，间指那引起获得无条件积极关注的人。

　　这种人具有如下的特点。

　　（１）经验的开放性。对一切经验采取开放态度，个体毫无拘束地体验所有的情感和经验，他们不封闭自我。

　　（２）存在主义的生活方式。对生活有清闲感，生活于存在的每一瞬间。

　　（３）信任自己的机体。健康的人犹如一切资料都程序化了的计算机，并不徒劳地思虑所面临的每一件事情。

　　（４）富有自由感。机能健全的人是“意志自由”的人。

　　（５）高度创造力。健康的人富有创造和创新能力，而非遵循或者消极适应社会和文化传统。

　　二、马斯洛的需要层次理论

　　马斯洛相信，人的动机是为了满足各种需要，需要的层次的结构从基本的生物需要开始。自我实现只有在满足更高层级的需要之后才能实现。

　　马斯洛描述了如下的需要层次：

　　（１）生理需要：对于食物、水分、空气、睡眠、性等的需要。

　　（２）安全需要：对稳定、秩序、受保护、免受恐吓和混乱折磨的需要。

　　（３）爱和归属的需要：对情感的需要，对保持良好的人际关系的需要。

　　（４）尊重需要：分为两类：１）希望有实力、有成就、能胜任、有信心；２）渴望有名誉或威信、赏识、关心、重视和高度评价等。

　　（５）自我实现的需要：促使自己潜能得以实现，即希望自己越来越成为所期望的人物，完成与自己的能力相称的一切的需要。

　　三、人本主义的主要治疗技术

　　１、以人为中心的治疗

　　人本主义治疗有几种流派，其中，罗杰斯的以来访者为中心的疗法更为杰出。罗杰斯认为，精神障碍是偏离自我实现的结果，通常是体验到有条件积极关注的后果。治疗中，个体要重组自己的实现倾向。

　　２、完形治疗法是又一种人本主义的治疗方法，１９５０年由珀尔斯创用。

　　四、对人本主义理论的评价

　　１、人本主义理论的贡献：

　　（１）在治疗关系中的人际关系对个体的成长具有积极的影响。

　　（２）人本主义模式倡导一种乐观气氛。尽管现代社会给人们以极大的压力，但是我们级然能够作出自己的选择决定自己的命运，而且取得很多成就。

　　（３）一个人的行为可以受他自己内在优点与潜力，以及责任感的影响，而非任何个人过过经验、事件所决定的。

　　２、对人本主义观点的主要批评集中在方法学上。

　　首先，它的理论观点较多地依据推论和设想，机时较少地依据实证的支持；

　　其次，它所倡导的心理疗法较少具有可操作性，其中理念的东西多于技术性的东西；

　　再次，它对来访者的心理问题的判断与探究方法缺乏科学的准确性和客观性。