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自考生要坦然面对“峰”与“谷”

2006-09-19 11:05  慧源心理中心 【 】【我要纠错
    内容提要:要让自己成为一个优秀的成功者,就不应对自己眼前的成绩津津乐道,也决不会为眼前的无声无息而气馁不振。

  老师

  自从参加自考以来,我走得一直比较顺,第一次考试就过了七科,在宿舍引起了轰动,好多室友都向我讨教学习方法、学习经验。就连我的课本也被大家争相传阅,为的是看我的重点笔记,我也因此对自己充满了信心。

  但是,四月这次考试,我却发挥得很不好,只过了一科。围绕在我身边的赞美没有了,羡慕也没有了,我感到自己既失落又失败,甚至对考的好的室友产生了嫉妒。现在距知道成绩已经有一段时间了,可我怎么也进入不了以前的学习状态,我该怎么办?

  林燕燕

  林燕燕:

  看了你的来信,我觉得你的苦恼来自于你的“角色固着”,也就是指习惯于扮演一种单一的角色,只能从一种角色中获取心理的满足和体验,而缺乏一种灵活的变通角色的意识和能力。比如说,你只习惯于被人请教,被人羡慕,而不习惯于去请教别人,向别人学习。实际上,在我们的人生过程中,无论谁,都不可能只单一地扮演一种角色,都必须随时来调整自己的角色蕾便,改变自己的角色行为,让自己做一个多重角色的“扮演者”。

  我们的生活,有如在波涛汹涌的大海上行驶的小船。海浪把小船一会儿推上峰顶,一会儿又推向波谷。所以,人不可能老在峰顶上行进,有高峰就会有低谷,这是相对的。如果只能接受自己在峰顶上,而不能接受随之而来的低谷,那么很可能造成在峰顶时得意荣耀,而到低谷时却垂头丧气,由于毫无心理准备,遭此打击后一蹶不振,不得不长久地呆在谷底。

  所以当遇到欣悦这种低谷来临的情况,首要的一点是不要垂头丧气。“月有阴晴圆缺”,事物也有正反面。人不可能永远站在峰顶上,这次也许是你摘取了山上的明珠,下次也许是他取走了林中的宝物。低谷时可以积蓄力量,总结经验,以便来日重整旗鼓。

  此外,也不要害怕别人超过自己。有人赶超你是好事,人需要的就是在竞争中不断前进。对手不是冤家,有了对手,你才能最大限度地发挥自己的潜能,站得更高,跑得更快。

  最后,切勿心躁气浮。人习惯了峰巅时的荣耀,在低潮时,容易急于夺回失去的花环。然而,心态浮躁,急于求成的结果是欲速则不达,自己乱了自己的阵脚。

  因此当你正在为自己取得一点点成绩而沾沾自喜的时候,当你为一时拿不到成绩而闷闷不乐时,建议你想想大海的波浪。也许你正站在浪峰上,没有做好可能落入浪谷的心理准备;也许你正沉在浪谷之中,却没有远望到新的高峰。然而,要让自己成为一个优秀的成功者,就不应对自己眼前的成绩津津乐道,也决不会为眼前的无声无息而气馁不振。

  这便是“峰”与“谷”的辩证法。

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