认知评价：是指个体觉察到情境对自身是否有影响的认知过程，包括对压力源的标定、思考及期待，以及对自身应对能力的评价。

　　危机：是一个人重要的生活目标遇到障碍，利用常规的解决问题的方法而无法解决问题时，引起的日常生活的混乱及瓦解。简单的说，危机是人体的平衡状态突然遭到破坏后的反应。

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　　马上就要毕业了哦，自考365支持我一路走来，很不容易，这其中的辛酸苦辣，只要自己知道。立个目标，争取当上自考365人物！

　　因为来不及看书，稍微听了一下串讲的内容，做了几套模拟题，抱着一颗忐忑的心去参考，好不容易熬到分数出来，《国际贸易理论与实务》70分，倍感开心。