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2012年自考“心理卫生与心理咨询”笔记串讲(10)

2012年07月19日    来源: 网络   字体:   打印

  同群体的心理卫生

  学生中的心理卫生问题,与学习密切相关的三个问题——考试焦虑、厌学情绪、学校恐怖症。

  一、考试焦虑:心理学研究表明,考试引起适度的焦虑有助于调动学生的心理潜能和生理能量,全力以赴地进行考试,使自己的学识得以充分发展。但少数学生可因过度情绪紧张而出现焦虑,从而影响考试的发挥。这种情况称之为“考试焦虑”。

  A、 考试焦虑对临场发挥的影响,一是不良情绪对脑功能的抑制作用;二是因震颤和运动不安,手不停地抖动。这类严重的考试焦虑通常称为“怯场”。

  B、 处理考试焦虑有以下要点:1、正确认识考试的作用。考试只是衡量学习效果的手段之一,成绩不能全面反映一个人的学习能力和知识水平,更不能决定一个人的前途和命运。别外,对考试成绩的期望要从自己的实际出发,不可过高,否则就会给自己造成心理压力,容易出现焦虑。2、认真制定学习和复习计划。3、注意劳逸结合,保持身体健康。4、学会自我暗示和放松。5、寻求专业人员帮助。(简答)

  二、厌学情绪:

  A、 产生厌学的原因主要是:1、教师教学效果不好,提不起学生的学习兴趣,或教师责任心不强,在教学时随便应付,挫伤了学生的学习积极性;2、学习比较吃力的学生得不到老师和家长在学业上的有效帮助,学习长期跟不上进度,又缺乏刻苦学习的毅力,最终失去了对学习的兴趣;3、一些文化不高且有偏见的父母,认为孩子读书花钱不划算,不如早点参加工作或做生意赚钱,这种观念影响了孩子的学习积极性。

  B、 要消除厌学情绪首先应让学生意识到掌握知识的重要性。其次是要让学生明确学习的目的。最后,老师应该讲究教学的方式方法,调动学生的积极性,培养学生对学习的兴趣和自觉性,帮助学生解决学习中遇到的问题。(简答)

  三、学校恐怖症:是指学生没有任何令人信服的外部原因,只因本人心理上的原因,而对上学表现出高度的恐惧和不安的现象。学校恐怖症在小学低年级学生中较为多见。

  A、 产生学校恐怖症的原因主要有:1、遗传素质。患学校恐怖症的儿童,家族中往往有精神痢疾、病态人格、适应能力不强等疾病史。2、家庭因素。父母或其他亲人过分溺爱,使孩子养成强烈地依赖心理,缺乏独立生活能力。父母不和、离婚或亲人突然死亡,使孩子缺乏安全感,因而变得十分退缩。也或者是父母对子女期望过高,孩子因无法达到父母的要求而逃避现实。3、学校因素。教师过分严厉,对学生的某些缺点采取讽刺挖苦或简单粗暴的做法;同学之间不和睦,关系紧张,在校时被其他同学欺负,学习成绩不好,考试失败等均可使学生对学校产生恐怖心理而拒绝上学。

  B、 对学校恐怖症的矫正应以心理治疗为主。治疗时需要家庭和学校密切配合,重点是改善家庭关系、师生关系和同学关系。家长和教师对患者要给予更多的关心,帮助适应外办环境,鼓励他们多参加社会活动和集体活动,多与伙伴和同学交往。

  维护与提高学生心理健康的方法与措施。(简答/论述)

  1、 减轻学生负担,注意用脑卫生。我们应该教导学生合理地安排学习时间,注意用脑卫生,并且应适当地参加各种文体活动,使紧张刻板的生活得到调节

  2、 密切师生之间的关系。师生关系是学校生活中的一个极为重要的关系,它对学生的心理健康水平有直接的影响。

  3、 正确对待考试,克服考试的消极作用。为克服考试的消极作用,应注意以下问题:

  A、 考试不可过多,不要出偏题、怪题,不搞突然袭击。

  B、 不以一次考试分数评价学生,要结合平时的一贯表现,德智体全面衡量。

  C、 要善于发现学生的微小进步,充分肯定并给予积极鼓励。

  D、 重大考试前要科学地组织复习,搞好辅导,切勿施加考试压力。

  E、 对考试不佳的学生或未能做出的题目,要帮助分析原因。

  4、 积极开展学校心理咨询工作。

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