好身材、好身体，是我们一直都向往的事情

想要追求健康与美，没有比来一场热辣的流汗更健康、更有效的方法

忙碌的上班族无暇系统训练，难道就无法保持健康身材了吗？

条条大路通罗马，全身抗自重力量训练不受场地限制，随时随地跟着suny教练练起来吧！

来关注正保跑步俱乐部大众跑团（简称正保跑团）吧！这里有专业的教练直播讲解，让我们都能爱上运动并建立良好的运动习惯！

近期直播预告

直播时间：2月22日 18:00

专业教练：Sunny教练

直播内容：跑步综合体能——全身抗自重力量训练

对于新手来说，不去健身房也能开启力量训练，你可以从自重训练开始，坚持一段时间后，如果你有足够的毅力继续坚持下去，还可以尝试更高阶的训练方法！

2月22日，记得蹲守直播间，跟我们一起锻炼跑步综合体能！

正保跑步俱乐部介绍>>

正保教育跑步俱乐部，由我国长跑名将、马拉松国家队教练张国伟出任俱乐部总教练，拥有仁青东知布、彭建华、杨绍辉、何杰等26名优秀运动员，并在多项马拉松赛事中取得佳绩。

正保教育跑步俱乐部专注于跑步运动，以打造中国一流职业化队伍为目标，不断吸纳和招募跑步人才，致力于塑造“教育+体育”相融合的职业运动员培养体系，为推动中国马拉松运动的发展和进步贡献力量。 正保教育跑步俱乐部大众跑团以正保远程教育旗下网校学员为主体，以带动更多的人参与跑步运动，为全民健身、大众健康为使命。

正保跑团已经召集了不少跑步爱好者，他们来自不同的地区，来自不同的年龄层，有着不同的职业，却因为跑步相识。快点加入正保跑团，和小伙伴畅聊跑步心得吧！

如果你也热爱运动，就赶紧加入我们吧！和更多跑友一起寻找正确的运动方式，开启健康跑步！扫码下方“正保跑团”小程序二维码，即可选择你所在地区，加入正保跑团哦！