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加入正保跑团 科学跑步:跑步对一个人颜值的影响有多大?

2022年03月08日    来源: 自考365   字体:   打印
分期

同样的年龄,有的人下班时总是腰酸背痛,有的人上完一天班还元气满满。

有的人年近50,还有直角肩,天鹅臂,A4腰......有的人,不到30,就含胸驼背、宽肩赘肉、肚子上长游泳圈......

让人不禁感慨:世界的参差,人与人的差距,实在太大。

但实际上,人与人之间的差距,都是在小事上拉开的。

当你忙着刷抖音时,有的人已经跑完了5公里。

当你吃着烤串、喝着啤酒、忙着长膘之时,有人抓住了最好的运动季节去强身健体。

时间久了,你们的身形体态、健康状况,就会像跑步一样,越拉越大。

古希腊有句谚语,至今还刻在希腊奥林匹亚阿尔菲斯河岸的岩壁上:

“如果你想聪明,跑步吧;

如果你想强壮,跑步吧;

如果你想健康,跑步吧。”

所以,朋友们,跑起来吧!

跑出完美身材,跑出健康好生活,跑掉烦恼忧愁!

不需要复杂的技巧,不需要繁复的装备,小区楼下、学校操场、公园广场,迎着朝霞、踏着晚霞、伴着月光,或三五成群,或独自一人,无论何时何地、何种场景,只要想跑便能跑。

正好现在是春天,温度不冷不热、气候不湿不燥,走出家门跑一段,沿途就是草长莺飞、春暖花开,心情都会不知不觉变得好起来。

跑步虽然没有任何限制条件,只要想跑便能跑,但如果你想要通过跑步达到长久的健康,高效达到一个目标,比如说体重减到多少斤,血糖减到多少,血压降到多少,就需要一套完整而系统的跑步计划,而且要根据身体在不同时期的变化进行调整。

盲目的跑步,只是不断地增加公里数,是很难达到目的的,而且很容易导致身体受伤。

只有通过系统的计划,才能最大化地避免运动伤害,并采用最有效的适合自己的训练方法,以达到自己想要的跑步目标。

这个时候,你就需要参加训练营或者找一个专业的跑步教练来帮你制定训练计划了。

但现在国内跑步教练很稀缺不好找,而且也很难去分辨跑步教练是否专业,针对这种情况,正保教育跑步俱乐部大众跑团(以下简称“正保跑团”)成立了!

 

正保跑团


加入“正保跑团”,你能跟仁青东知布、彭建华、杨绍辉、何杰等优秀运动员一起训练交流,有专业的教练团队指导正确的跑姿及训练方法,定期还有各种健身、减脂塑形、跑步专业课程培训,偷偷告诉你,我们的总教练是我国长跑名将、马拉松国家队教练张国伟!

现在,“正保跑团”开始招募首批成员了,只要你是正保品牌旗下付费学员或亲友,都可以加入。

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【正保跑团报名条件】

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2022,让我们在一次次奔跑中,找到元气饱满的状态,用自己源源不断的活力掌控生活,甩掉一切烦恼!

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