2015年7月自考护理学考点：效率有氧运动
效率有氧运动：是指在单位时间内参与活动的关节、肌肉的数量较多，在运动过程中呼吸得到的氧能够连续不断地供给肌肉。
人口老龄化：是指社会人口统计中60岁以上的人口占总人口比重较高的一种发展趋势。
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