简述健康的10项标志。

　　答：（1）充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作，而不感到过分紧张和疲劳；

　　（2）处世乐观，态度积极，乐于承担责任，不挑剔事物的巨细；

　　（3）善于休息，睡眠良好；

　　（4）应变能力强，适应环境的变化；

　　（5）能够抵御一般感冒和传染病；

　　（6）体重适当，身材匀称，站立时头、肩、臂位置协调；

　　（7）眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎；

　　（8）牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象；

　　（9）头发有光泽，无头屑；

　　（10）肌肉丰满，皮肤有弹性。

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